邻居王阿姨知道我在医院上班，身体上有什么不舒服总是乐意问我，我也会给她相应的指导。这不？今天王阿姨看到我休假在家，专程到家里来问我：最近不知怎么回事，一变天就关节疼痛，是什么毛病呢？

我答曰：极有可能是关节炎犯了。阴雨天，不仅出行不便，部分人还会抱怨身体吃不消，尤其是患有关节炎的人，一变天关节就开始隐隐作痛，用他们的话来说，病变部位好像就是“气象预报站”。

那么！

气候变化与关节炎到底是何关系？

下雨或是阴天，常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象，这三种因素就是造成局部症状加重的主要原因，其中湿度的改变起着主要作用。

阴雨天气候比较寒冷和潮湿，当人体受到寒冷刺激时，皮肤、肌肉的小血管发生收缩，血管中的血液流动变慢，这样，就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。而且在寒冷状态下，血中和关节滑液中一些蛋白质类物质增加，致使滑液粘度增高，从而使关节活动受阻，产生疼痛感或痛感加重。

此外，湿度的改变对关节周围组织的影响很大，它可使血管扩张，关节囊充血，这种变化在天气转变时也是关节症状加重的原因。

听完我的解释，王阿姨着急了，立马问我该怎么办？要不要紧？紧接着，我从受天气变化影响较大，患病人群较多的两大类关节炎向邻居阿姨进一步科普答疑。

01、类风湿性关节炎

人们俗称的老寒腿，就是典型的类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫病，以侵蚀关节炎为主要特征，发病初期的关节表现为关节晨僵、肿胀、疼痛等。春天乍暖还寒，昼夜温差大，天一凉有的人的腿脚就受不了，早上起床，手脚的关节都疼，手不受控制，很僵硬，握不住拳头，有的人双腕、双肘、肩膀、膝盖还会无缘无故肿胀。

类风湿病关节炎如果不及时到正规医院治疗，很容易会引发肺部和皮肤病变，血液系统等问题，严重还会发生骨破坏，造成身体残疾。

目前可以通过联合用药等方案治疗类风湿性关节炎，但切忌不能长期依赖止痛药。止痛药固然能够缓解部分疼痛，但副作用很大，治标不治本。此外，习惯吃止痛药，而忘了及时就医，使病情加重了。

日常生活中的应对方法：

1、注意保暖和锻炼。春天要注意保暖，不要一下子减太狠，穿衣注意上厚下薄。每天最好在6-7点起床，先不急着出去晨练，等到太阳温煦时再出发，以防寒气侵袭关节，加重病情。多晒一下太阳，有利于维生素D的合成，促进钙吸收和手脚血液循环，这样不易风寒。

2、注意生活调理。平时要经常开窗通风，尽量待在向阳，比较干燥的环境。晚上可以用独活、伸筋草、路路通、狗脊等药材泡脚，驱风祛寒，缓解关节疼痛。

02、骨性关节炎

骨性关节炎又叫退行性骨关节炎，多是因为膝盖受寒、长期负重受累或受到创伤等原因导致的。在春天，膝盖容易受凉，变得又肿又痛，走起路来特别艰难，稍微走远一点就顶不住了，严重者不敢坐下，不敢蹲厕所，更爬不了楼梯。

骨性关节炎早期可以通过服用止痛药，注射润滑剂、类固醇激素以及软骨保护剂(氨糖)进行缓解。保守治疗无效的人就要考虑采用手术进行干预了。

日常生活中的应对方法

1、每天坚持适当运动。患者既要避免关节过度劳累，又要坚持合适的运动，可以每天慢跑、做体操半小时左右来热身，通过竞走、骑行、或者半小时左右的有氧运动来进行锻炼耐力。除此之外，做仰卧起坐、俯卧撑、游泳、散步等方式都能让膝关节的肌肉和韧带得到锻炼，促进关节软骨获取营养，预防关节退化。注意不要逞强抗重物、爬楼梯，平时走路注意姿势，不要穿高跟鞋，避免长时间下蹲。

2、注意防寒保暖：在天凉的时候，除了注意基本的穿衣保暖外，还可以戴上护膝来御寒。

听了我的解答，阿姨连连点头，还让我给她推荐医生，准备抽时间到医院对症先检查一下，以便及早对症防范治疗。