我国是全球糖尿病患病率

增长最快的国家之一

目前我国约有1.3亿糖尿病患者

糖尿病是一种常见的以高血糖为特征的代谢性疾病。随着生活水平的日益提高，我国糖尿病患者群体人数不断增加，糖尿病也成为仅次于癌症与心脑血管疾病的一大病症，严重威胁着人民的生命健康。生活中，糖尿病往往以这样的方式出现或者恶化。

身体出现异常未重视

致使病情发展严重

小许（化名）今年35岁，曾在工作期间发现自己特别频繁上厕所（多尿）、总觉得自己嘴巴干燥（口干）、也爱喝水（多饮），却不曾想，糖尿病已经悄悄地在身体里面埋伏。今年，在公司组织的体检中，小许被确诊患上了糖尿病，但由于对疾病认知不足，小许也认为自己还年轻身体素质还过硬，对已经确诊的糖尿病未给予足够的重视，未规律服药。在这样的情况下，小许的病情不断发展，近日，感觉多尿、口干情况越来越严重，特别难受的他，又到emc体育官方网站内分泌科门诊就诊。通过相关检查，医生测得小许空腹血糖15.4（mmol/L），门诊以“糖尿病伴有并发症”收入医院内分泌科住院治疗。

管不住嘴，迈不开腿

导致病情加重

小福（化名）今年31岁，4年前他被确诊患上了糖尿病，虽然规律服药，但对于美食诱惑，小福仍是欲罢不能。除了管不住嘴外，小福还迈不开腿，不爱运动的他下班后总喜欢躺着玩手机。近日，小福发现自己多尿、口干、多饮的症状越来越厉害，担心病情恶化，异常难受的小福赶紧到emc体育官方网站内分泌科复诊。检查结果显示，小福随机血糖已达到22.9(mmol/L)，血酮4.62(mmol/L），门诊以“2型糖尿病性酮症酸中毒”收入医院内分泌科住院治疗。

除了小卢之外，近日医院内分泌科还收治了这样1例患者。患者名叫香姐（化名）今年60岁，是一名“资深”老糖友（糖尿病患者），香姐平时规律用药，定时复诊，然而，无论怎样控制，也无法避开美食的诱惑，特别是夏天丰盛的水果，总让香姐垂涎欲滴，一吃就过量。一周前，香姐发现自己出现口干、多饮，多尿（夜尿达到3-4次），视物越来越模糊的症状，自行测血糖也异常偏高，遂到emc体育官方网站内分泌科复诊检查。医生检查发现，香姐空腹血糖已达17.1(mmol/L)，门诊以“糖尿病伴有并发症”收住入院治疗。

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其病因和发病机制至今仍尚未完全明确。其典型症状包括多饮、多食、多尿、消瘦、全身乏力等。糖尿病最可怕的是各种并发症，如心血管疾病、肾脏损伤、脑血管病变、足部感染、眼睛疾病等，更严重者可能致残或致死。

在很多人眼里，糖尿病往往只与老年人相挂钩，觉得与自己没什么关系。其实，在我国，每10个成年人中就有1个糖尿病患者，每3个成年人中就有一个糖尿病前期。并且，在临床救治中，医生还发现，不少患者发病前并不知道自己从什么时候开始与糖尿病“结缘”的，更不知道自己属于糖尿病高危人群。

糖尿病有哪些典型症状？

糖尿病的典型症状是多食、多饮、多尿，但有些糖尿病患者发病时并不显示以上典型症状，如果出现了以下症状，也要警惕糖尿病：

不明原因的体重下降

食量变大

牙齿松动或者容易出现牙疼

视力减退或者视物模糊

皮肤瘙痒、干燥

掌握以下预防和控制方法，可以帮助糖尿病患者降低血糖、预防糖尿病并发症：

1、控制饮食。尽量选择全谷类食物，粗杂粮占1/3左右。蔬菜以深色蔬菜为主，最好每餐有绿叶蔬菜，多采用蒸、煮、烩、灼、煲、炖等用油少的烹调方法。每日食盐摄入量控制在6克以下，油脂摄入量控制在25克以内。每餐做到粗细搭配、干稀搭配、荤素搭配，每餐吃七八分饱。

2、加强运动控制体重。每周有5天要保持30～60分钟中等强度的有氧运动，不能连续两天不运动。减少静坐的时间，控制体重，日常活动越多越好。

3、戒烟、限酒。无论什么时候戒烟，身体都会获益。戒烟有助于降低血压、降低心脑血管疾病的风险、降低神经损伤的风险、降低肾脏疾病的发生风险。

4、监测血糖。即使感觉良好，也要定期监测血糖。血糖稳定时每周测血糖，不稳定时随时测血糖，并记录结果。

5、平衡心态。关注当下，适度减压，心态平衡，不要过度焦虑。

6、每年体检。每年一定要做1次糖尿病并发症相关体检，每3-6个月查一次糖化血红蛋白，以便及时发现变化，及时采取改善措施。

本文指导医生

陈三民

★内分泌科主任

★副主任医师

在职研究生，广东省肇庆医专兼职副教授，广东省医疗行业协会糖尿病分会委员，惠州市医学会内分泌分会常委等。

擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺炎等）、垂体疾病、肾上腺疾病及肥胖等疾病的诊治。